きのこ レシピ ダイエット

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牛肉ときのこのニンニクバター醤油ソテー 3 品. きのこにはキノコキトサンと呼ばれる脂肪燃焼効果が期待できる成分が含まれています 脂肪の吸収を抑え体外に排出する働きもあります きのこは血糖値の上昇を抑える働きもあるのでダイエットにはピッタリの食材で す.


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